داروهای مرتبط با نارسایی قلبی
لینک کلیپ در یوتیوب
https://www.youtube.com/watch?v=Ej3qWM1lQyA
لینک کلیپ در آپارات
https://www.aparat.com/v/unk5o45
راههای ارتباط با مطب و وقت دهی:
آدرس مطب :
پاسداران – بوستان هفتم – جنب داروخانه شبانه روزی – پلاک ۱۶۷ – ساختمان رادین طبقه ۴ واحد ۴۰۴
▫️یک مطالعه بزرگ و بیسابقه چندملیتی در جهان قاطعانه اعلام کرده است که مصرف لبنیات_پرچرب ارتباطی با بروز بیماریهای قلبی عروقی و سکتههای قلبی و مغزی ندارد.
▫️بزرگترین مطالعه کوهورت آیندهنگر در زمینه «ارتباط مصرف فرآوردههای لبنی با مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی» با همکاری موسسه ملی سلامت آمریکا، موسسه تحقیقات سلامت کانادا، دانشگاه مکمستر و… انجام شده است.
▫️مطالعه بیش از ۱۳۶ هزار نفر از ملیتهای مختلف در ۲۱ کشور جهان را تحت بررسی قرار داده و به این یافته مهم رسیده که لبنیات پرچرب نهتنها ارتباطی با بیماریهای قلبی و عروقی ندارند بلکه باید در کشورها بهویژه کشورهای کمدرآمد و دارای درآمد متوسط به مقدار بالا مصرف شود.
– مطالعه جدید تاکید دارد که باید به «سالها تشویق به عدم مصرف لبنیات پرچرب» پایان داده شود.
– دستورالعمل فعلی مصرف لبنیات در طول سالهای متمادی، «پرهیز از مصرف لبنیات پرچرب برای پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی و مرگومیر ناشی از آن» و مصرف دو وعده و نهایتا ۴ وعده از لبنیات کمچرب را توصیه میکند.
– مطالعه طولانیمدت (۲۰۰۳ تا ۲۰۱۸) پیش رو، شواهد و مدارک مطالعات حاکم بر دستورالعمل «عدم مصرف و یا مصرف حداقلی لبنیات پرچرب» را ناکافی میداند.
– این مطالعه، مطالعات قبلی را متهم به «تمرکز بر عوارض احتمالی یک ماده غذایی (اسیدهای چرب اشباعشده) و تاثیر آن بر روی یک نشانگر زیستی (چربی خون / LDL) کرده و یادآور میشود که محصولات لبنی یک گروه غذایی متنوع هستند و تاثیر آنها بر سلامتی نمیتواند در اثرات احتمالی اسیدهای چرب اشباعشده خلاصه شود.
– مطالعه، دامنه این یادآوری را وسعت بیشتری هم داده و تاکید کرده است که حتی اسیدهای چرب اشباعشده نیز شامل محصولات متنوع هستند و اثرات آن بسته به محتوای یک اسید پرچرب متفاوت است.
▫️مطالعه، طی بررسیهای صورت گرفته به این یافته رسیده است که خطر سکته مغزی در مناطقی که مصرف بالای لبنیات را شاهد هستند، بهطور قابلتوجهی پایینتر بوده است و نیز هیچ ارتباطی بین مصرف بالای لبنیات با حمله قلبی یافت نشده است.
▫️نتایج این مطالعه بزرگ جهانی، با اذعان قاطعانه به اینکه مصرف بالای لبنیات (بیش از دو وعده در روز) با فشار خون پایین نیز مرتبط است، تحولی جدید در دستورالعمل فعلی مصرف محصولات لبنی ایجاد میکند.
▫️نتایج مهم این مطالعه با مطالعه کوهورت گلستان همخوانی دارد. بر اساس مطالعه کوهورت گلستان، مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی در بین افرادی که محصولات لبنی را در بالاترین میزان، مصرف میکردند، کمتر از افرادی بوده است که این محصولات را در کمترین میزان مصرف کردهاند.
▫️یک بررسی جدید بر روی یازده مطالعه قبلی که کلا بیش از یک میلیون نفر را تحت پوشش داشته نشان داده است که مناسب ترین مدت برای خواب شبانه روزی چیزی بین شش تا هشت ساعت است.
– این بررسی نشان داد در آنهایی که کمتر از شش ساعت در شبانه روز میخوابند احتمال فوت به علت سکته قلبی یا مغزی ۱۱ درصد بیشتر میشود.
▫️همین مطالعه نشان داد در آنهایی که روزی بیش از هشت ساعت میخوابند احتمال فوت به علت سکته قلبی یا مغزی ۳۳ درصد افزایش میابد.
▫️محققان میگویند ما تقریبا یک سوم طول عمرمان را در خواب به سر میبریم ولی متاسفانه اطلاعات ما از تاثیر این نیاز بیولوژیک بر سلامت قلبی عروقی زیاد نیست. با این حال میدانیم خواب میتواند بر متابولیسم قند، فشار خون و روند التهاب در بدن تاثیر داشته باشد و هر سه این عوامل بر روی سلامت قلبی عروقی موثر هستند.
▫️آنها میگویند بررسی انجام شده به توسط آنها نشان داده که میزان خواب در یک محدود شش تا هشت ساعت در شبانه روز مناسب است و خوابدین کمتر یا بیشتر از آن میتواند مضر باشد.
بالا بودن ضربان قلب یعنی ضربان قلب بالای ۱۰۰ تپش در دقیقه باشد، این امر در حالت سکون می تواند نشانه مشکلات قلبی و تنفسی باشد. در این پست به “ضربان قلب بالا و خطرات آن” پرداختهایم.✨💓
آگاهی شما، سلامتی شماست.💝
#دکتر_مصطفی_بیات [ #فوق_تخصص_قلب_عروق ]
📍پاسداران، بوستان هفتم، پلاک۱۶۷، طبقه۴، واحد ۴۰۳
جهت کسب اطلاعات بیشتر، و گرفتن نوبت میتوانید با شماره زیر تماس بگیرید:
☎️ 22643091
