▫️تیمی مرکب از سه موسسه دانشگاهی در اروپا طی تحقیقی سن اوج کارآیی مغز را دریافتهاند. بنابر نتایج این پژوهش (https://bit.ly/3obGpgA)، تواناییهای رفتاری مغز انسان در ۳۵ سالگی به اوج خود میرسد و سپس از سن ۴۵ سالگی افت میکند.
▫️دانشمندان از سه موسسه پلیتکنیک پاریس، دانشگاه اراسموس روتردام و دانشگاه ماکسیمیلانس مونیخ در این تحقیق برای دریافتن سن بهینه مغز عملکرد ۲۴ هزار شطرنجباز حرفهای را در ۱۲۵ سال (از ۱۸۹۰ تا ۲۰۱۴) مورد بررسی قرار دادند.
@SciJournals
▫️دوران نوجوانی که مرحله گذار فرد از کودکی به بزرگسالی محسوب می شود همیشه با تغییرات زیادی در ظاهر و اخلاق وی همراه است.
– اما چیزی که در سالهای اخیر بیش از پیش در میان نوجوانان گسترش یافته است، میزان ابتلا به افسردگی است.
– نتیجه مطالعات چند استاد و محقق دانشگاه آلابامای آمریکا نشان میدهد برنامه تغذیهای سرشار از «فستفود» و کمبود سبزیجات در نوجوانان میتواند منجر به افسردگی شود.
لینک زیر برای دسترسی به یک کلیپ ویدئویی میباشد. با کلیک روی آن میتوانید آن را مشاهده نمایید.
در کلیپ ویدئویی فوق
روش امبلکتومی نمایش داده می شود.
به توضیحات دکتر مصطفی بیات در این خصوص توجه فرمایید:
این روش امبلکتومی نام داره.
یعنی برداشتن لخته در رگ قلب که اگه در 3 ساعت اول بعد ازسکته قلبی انجام بشه باعث بهبودی کامل سکته میشه.
تو بیمارستان میلاد که من هستم این روش انجام میشه
▫️ال-ترپیتوفان و ۵-HTP به طور گسترده به عنوان درمانهای جایگزین اضطراب عمومی استفاده میشوند.
– هر دوی این آمینواسیدهای برای ساخت سروتونین در مغز ضروری هستند.
– سروتونین نوروترنسمیتری است که در تنظیم خلقوخو و اضطراب نقشی اساسی ایفا میکند.
▫️شواهد تحقیقات بزرگی که به دلیل دوز تاثیرگذار کمتر و افزایش دسترسی CNS در استفاده ۵-HTP برای اضطراب پشتیبانی میکند عموما باعث ترجیح ۵-HTP بر ال-تریپتوفان شده است.
▫️در زمینه روان پزشکی منسجم که به سرعت در حال رشد است تجویز توامان دارو و مکملهای طبیعی صورت میگیرد تا نسبت به زمانی که داروها به تنهایی مصرف میشوند، پاسخ درمانی بهبود و عوارض جانبی کاهش پیدا کند.
ا▫️ ۵-HTP نمونهای از مکملهای طبیعی است که ممکن است به صورت بی خطر با تجویز داروهای ضد اضطرابی و با ریسک کم اثرات منفی ترکیب شود.
▫️در یک مطالعه بیمارانی که به صورت رندوم ترکیب ۵-HTP با کاربیدوبا (داروی مهارکننده آنزیمی که باعث شکستن ۵-HTP در خون محیطی میشود و افزایش ۵-HTP ورودی به مغز را به دنبال دارد) دریافت کرده بودند در مقایسه با کسانی که داروی ضد اضطراب دریافت کرده بودند کاهش اضطراب گزارش کردند. در مقابل افرادی که دارونما دریافت کرده بودند بهبود نیافتند.
▫️بعضی از افرادی که ۵-HTP مصرف میکنند خستگی و خواب آلودگی در طول روز را گزارش میکنند. گزارشات کمی مبنی بر ایجاد سندرم سروتونین خفیف وجود دارد. این سندرم که به دلیل سروتونین افزایش یافته در مغز ایجاد میشود با بیخوابی، تحریک و عصبی شدن در ارتباط است.
