قلب و زندگی؛ مصطفی بیات عمومي ارتباط ويتامين هاي گروه B و ديس ليپيدمي

ارتباط ويتامين هاي گروه B و ديس ليپيدمي

🔻 آيا مكمل هاي مذكور مي توانند جايگزين #استاتين ها گردد؟

▫️شواهد بسياري مبني بر افزايش #هموسيستئين، در #آترواسكلروز وجود دارد.
▫️هموسيستئين، يك فاكتور خطرساز مستقل براي آترواسكلروز مي باشد.
خطر بيماري هاي قلبي عروقي، با افزايش هموسيستئين و احتمالا كاهش فولات، كوبالامين (ب ١٢)، پيريدوكسين (ب ٦) همراه است.
▫️مقادير درماني اين ويتامين ها كه باعث كاهش هموسيستئين، ليپيد (تري گليسريد و كلسترول) و در نتيجه احتمالا كاهش خطر عوارض كرونري مي شوند، در حدود ٥٠٠ ميكروگرم روزانه ويتامين B12، ٢٠ ميلي گرم روزانه اسيد فوليك، ٦٠٠ ميلي گرم در روز ويتامين B6، بمدت طولاني (٤ ماه طبق برخي منابع) مي باشد.
با اطلاعات موجود مكملهاي ويتاميني بعنوان كمكي و نه جايگزيني داروهاي اصلي به كار مي روند.

✏️Arch Latinoam Nutr. 2005 Mar;55(1):28-33.
✏️Med Sci Monit. 2003 Mar;9(3):CR147-51.

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Related Post

سندرم کاوازاکیسندرم کاوازاکی

▫️شایع‌ترین واسکولیت دوران کودکی است و بیشتر در کودکان کمتر از ۵ سال بروز می‌کند.
▫️شیوع بیماری بین ۳-۸/۰درصد می‌باشد.
▫️نسبت مونث به مذکر ۳۷/۱ است.
▫️بیماری کاوازاکی بیماری است که باعث التهاب عروق خونی درسراسر بدن می‌شود.
▫️بعضی ازکودکان مبتلا به بیماری کاوازاکی، بدون درمان خود بخود بهترمی شوند، درحالی که ٪۲۵-۱۵ دچارصدمه به عروق کرونرمی گردند.
▫️ دربیماری کاوازاکی بسیاری ازعروق دچار آسیب می‌شوند، اما عروق کرونربیشترصدمه می‌بینند که باعث شده بیماری کاوازاکی یکی ازعلل عمدهٔ بیماری قلبی دردوران کودکی (بعد ازتولد) باشد.
🔻تشخیص
▫️ تشخیص بیماری کلینیکی است.
▫️نشانه اصلی این بیماری #تب بدون منشا مشخص است.
▫️این تب حداقل باید ۵ روز طول کشیده باشد و به درمان‌های آنتی بیوتیک معمول پاسخ نداده باشد.
▪️ وجود حداقل ۴ نشانه از نشانه‌های زیر برای تشخیص بیماری علاوه بر تب لازم است:
1️⃣ پر خونی دوطرفه ملتحمه
2️⃣ لب‌های قرمزخشک و شقاق دار با اروفارنکس پرخون یازبان توت فرنگی
3️⃣ راش پوستی غیر وزیکولی لنف
4️⃣ آدنوپاتی غیر چرکی گردنی
5️⃣ قرمزی
6️⃣ ادم
7️⃣ پوسته ریزی انگشتان و سطوح کف دست و پا

ورزش ریسک مرگ زودهنگام را در زنان کاهش می دهدورزش ریسک مرگ زودهنگام را در زنان کاهش می دهد

▫️به گفته محققان، ورزش به هر شکلی یک داروی عالی برای افرادی است که می خواهند از مشکلات متعدد سلامت دور بمانند.
▫️محققان عنوان می کنند فعالیت فیزیکی ریسک مرگ به هر دلیلی را در زنان مسن تا ۷۰ درصد کاهش می دهد.
▫️عدم ورزش یا تحرک فیزیکی همانند سیگار کشیدن سالانه موجب مرگ جمعیت زیادی می شود. طبق دستورالعمل های فعلی، حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت فیزیکی در حد متوسط در هفته یا ۷۵ دقیقه فعالیت فیزیکی هوازی با شدت بالا (یا تلفیق هر دو) و ورزش های تقویت کننده ماهیچه دو روز یا بیشتر در هفته توصیه می شود.
▫️فعالیت فیزیکی در حد متوسط تا شدید (مثل پیاده روی تند) با کاهش ۶۰ تا ۷۰ درصدی مرگ در پایان چهار سال مطالعه در بین زنان دارای بیشترین تحرک فیزیکی در مقایسه با زنان دارای حداقل تحرک مرتبط بود.

 

كلياتي درباره دستگاه گردش خونكلياتي درباره دستگاه گردش خون

قلب انسان در هر روز بيش از صد هزار بار مي تپد تا از يك طرف خون سرشار از اكسيژن و مواد غذايي را به بافت ها و اعضاي بدن برساند و از طرف ديگر خون بازگشتي از اندام هاي بدن را براي اكسيژن گيري به ریه ها مي رساند.
قلب يك پمپ عضلاني با چهار حفره اصلي شامل يك بطن و يك دهليز در سمت راست  و يك بطن و يك دهليز در سمت چپ است. خون بازگشتي از اندام ها و بافت هاي مختلف بدن توسط وريدها (سياهرگ ها) وارد دهليز راست مي شود. اين خون از دهليز راست به بطن راست مي ريزد و از آنجا از طريق شريان (سرخرگ) ريوي به ريه ها فرستاده مي شود.
پس از اكسيژن گيري اين خون در ريه ها، خون اكسيژن دار از طريق وريد ريوي وارد دهليز چپ مي شود. با ورود خون به بطن چپ و در اثر انقباض عضله قلب، اين خون از راه شريان آئورت و از طريق شاخه هاي شرياني به بافت هاي بدن مي رود تا اكسیژن خون مورد نياز سلول ها را تامين كند. براى انجام اين وظايف مهم، خود عضله قلب هم نياز به اكسيژن كافي دارد. درسطح قلب دو شريان اصلي تغذيه كننده عضله قلب به نام شريان هاي كرونر راست و چپ قرار دارند. شريان كرونر چپ به دو شاخه اصلي تقسيم مي شود كه اين دو شاخه به همراه شريان كرونر راست، خون رساني به عضله قلب را برعهده دارند.