▫️تحقیقات جدید دانشمندان عصبشناس حاکی از آن است که شب زندهداری مرگ زودرس افراد را به همراه دارد.
– کریستین کونتسین، دانشیار علوم اعصاب دانشگاه نورتوسترن شیکاگو در مطالعات جدید خود نشان داده است که خطر مرگ در افرادی که عادت دارند شبها بیدار بمانند در طی شش سال و نیم حدود ۱۰٪ افزایش مییابد.
– این تحقیق که بر روی حدود نیم میلیون نفر صورت گرفته نشان میدهد که نداشتن خواب شبانه سبب میشود تا نظم سیستم فیزیولوژیک بدن افراد بر هم بخورد. شب زندهداری همچنین سبب میشود تا افراد در ساعات نامناسبی غذا بخورند.
– کریستین کونتسین در این باره به خبرنگاران گفت: «شب بیداری سبب تغییر در عادات غذایی میشود. غذا خوردن در ساعات نامناسب سبب میگردد تا بدن نتواند قند خون را به درستی تنظیم کند و این مساله با دیابت و بیماریهای قلبی در ارتباط است.»
– وی به افرادی که عادت دارند شبها را بیدار بمانند توصیه کرده است که تلاش کنند هرشب کمی زودتر به رختخواب بروند تا عادت شب زندهداری را به تدریج ترک کنند.
شب زندهداران زودتر میمیرند!
Related Post
متآمفتامین یا “شیشه” – آنچه دانستنش نیاز است!متآمفتامین یا “شیشه” – آنچه دانستنش نیاز است!
▫️متآمفتامین یک ماده مخدر محرک روان بسیار اعتیادآور و شبیه به آمفتامین است. متآمفتامین به خاطر اثرات نشئهآور آن که شبیه به اثرات کوکائین است مصرف میشود.
▫️متآمفتامین میزان طبیعی تولید دوپامین و نوراپینفرین را در مغز افزایش میدهد.
– اثرات ناشی از مصرف متآمفتامین بیش از کوکائین ادامه پیدا میکند، ارزانتر از آن است و تولید آن یا ترکیبات عموماً در دسترس آسانتر است.
– نامهای خیابانی متآمفتامین شامل گچ، کرانک، یخ، کریستال، مت، شیشه، و شتاب است.
▫️آمفتامین که در قرن نوزدهم کشف شد ابتدا به عنوان یک دکونژستانت بینی و تحریک کننده سیستم تنفسی مورد استفاده قرار میگرفت.
– در طول جنگ جهانی دوم متآمفتامین – که از نظر ساختار شبیه به آمفتامین است – برای حفظ هشیاری در نیروهای نظامی و تقویت استقامت و خلق و خوی سربازان به کار میرفت.
– در همان زمان ویژگی بسیار اعتیادآور متآمفتامین آشکار شد. در سالهای ۱۹۷۰ میلادی این ماده مخدر به فهرست II جدولبندی مواد تحت کنترل اضافه شد. متآمفتامین جز در شرایط تجویز از سوی پزشک برای موارد بسیار معدودی از اختلالات پزشکی مادهای است که تولید و مصرف آن غیر قانونی محسوب میشود.
▫️تولید متآمفتامین آسان بوده و ماده مخدر نیرومندی است، بنابراین کماکان به عنوان یک ماده مخدر دارای سوءمصرف جدی باقی میماند. مصرف درازمدت این ماده مخدر با اثرات ویرانگر بر روی مصرف کننده و جامعه همراه است.
متآمفتامین یک پودر کریستالی سفید رنگ، فاقد بو، و تلخ مزه است که به آسانی در آب یا الکل حل میشود.
آمفتامین برای درمان برخی اختلالات پزشکی شامل موارد زیر تجویز میگردد:
ا• چاقی
اا• ADHD
ااا• نارکولپسی (به صورت فاقد برچسب)
▫️متآمفتامین که ماده مخدری با مواد مشابه است به طور غیر قانونی برای اثرات لذتبخش آن مورد استفاده قرار میگیرد. کاربرد نادرست آن میتواند خطرناک و حتی کشنده باشد.
▫️اثرات لذتبخش متآمفتامین هنگامی بروز مینماید که بدن مقادیر بسیار بالایی از نوروترانسمیتر دوپامین را آزاد میکند. دوپامین یکی از مواد شیمیایی مغز است که در انگیزش، لذت، و عملکرد حرکتی نقش دارد.
– همانند بسیاری از مواد محرک موارد سوء مصرف متآمفتامین در الگوی موسوم به “عیاشی و سقوط” بروز مییابد. مصرف کننده سعی میکند تا برای حفظ حالت نشئگی پیش از زائل شدن اثرات دوز قبلی مقدار بیشتری از ماده مخدر را مصرف کند.
– این ماده مخدر بر روی بخشهایی از مغز عمل میکند که در سیستم پاداش دخالت دارند، و این موضوع فرد را به مصرف دوزهای بیشتر آن تشویق و وسوسه میکند.
چگونگی تشخیص دیابتچگونگی تشخیص دیابت
به تازگی سعی کردیم در اینجا درباره بیماری دیابت، علل ابتلا به آن و روشهای درمان و کنترل بیماری دیابت صحبت کنیم، که در این ویدیو به توضیح چگونگی تشخیص آن برای شما عزیزان پرداختهایم.
گره خوردن با خاطرات کودکیگره خوردن با خاطرات کودکی
در حال نوشتن پرونده بیمار قبلی بودم که دیدم سر و صدا از اتاق آنژیوگرافی میاد. رفتم اونجا دیدم بیماری مشغول سر و کله زدن با پرسنل هست که من نمیخوام آنژیو بشم. یک آقایی با سن بالای ۴۰ سال دیابتیک و فشار خون بالا؛ که به تازگی سکته قلبی کرده بود. میرم بالای سرش و میگم:
من دکتر مصطفی بیات هستم و شروع به صحبت میکنم که شما باید آنژیو شوید.
ناگهان مرا نگاه میکند و میگوید:
مصطفی تویی؟ منم حمید.
یادته در مدرسه راهنمایی توحید در اراک چکار می کردیم؟ بعد از ظهرها تیله بازی، فوتبال و هفت سنگ و بعد می رفتیم با سر و صورت خاکی در منزل و مادرهایمان با روی خوش و خندان برایمان شربت درست می کردند.
در کوچه های کودکی در حال دویدن هستم که صدایی مرا از دوران کودکی خارج می کند. صدای پرستارمونه که میگه آقای دکتر مریض رو بخوابونیم؟
نیم ساعت بعد بیمار در اتاق آنژیو بود و رگش با استنت باز شده بود.
بعد از چند روز پسرش با صدایی کودکانه گفت: عمو جون ممنون که بابام رو خوب کردی.
اونجا بود که فکر کردم علیرغم همه سختی های این رشته بهترین شغل دنیا رو دارم.
از خداوند ممنونم بخاطر انتخاب من برای کمک به مردم.
دکتر مصطفی بیات – ۲۰ مرداد ۹۷